Hatha Slow höst

Välkommen att starta morgonen med mjuka rörelser
och uppiggande andningsövningar.

Photo by Anupam Mahapatra on Unsplash

Den här klassen startar mjukt med andning 
och fokus på nuet och medvetenheten. 
Låt sedan dina rörelser följa ditt andetag och känn hur du fylls av ny energi redo att möta en ny dag.

Nivå: Alla


Tisdag & onsdag 
Start: 23/8 07:30 – 08:15
Klass:
220:-